운동을 시작하면서 식단이 많이 변했어요.
원래보다 훨씬 적게먹는뎅..
살이 쭉쭉 빠지지는 않네요;; ㄷㄷ
역시 찌는건 쉬어도 빼는건 어려움!!!
요것이 요즘 매일 올라와있는 식단!
바로 고.구.마.
포도는 당분때문에 저녁엔 먹지 못하고
아침에만 몇알씩..ㅋㅋ
좋아하는 과일이랍니다.
여튼!! 이렇게 먹는 것이 지겨워서
오늘은 운동을 마친 후 파리바게트에 들렸어요.
빵집이라고 빵만있는 것이 아니죠.
파리바케트 샐러드를 구입했어요!
바로 요것입니다.
사진을 크게 찍어서 그렇지
작은 사이즈의 파리바게트 샐러드입니당~
5천얼마가 큰 것이구. 이건 3천5백원인가?
좀 더 저렴한 가격으로 한끼 해결하기 좋아요.
큰 것은 다 먹음 엄청 배가 부르거든요.ㅎㅎ
제가 구입한 파리바게트 샐러드가
시저샐러드라.. 드레싱이 들어있어요.
맛있겠졉..
하지만 저는 먹지 못해요. ㅠ_ㅠ
좀 더 가까이서 찍어본
파리바게트 샐러드 모습!!
달걀, 닭가슴살, 토마토, 외 야채 등
작지만 알차게 구성이 되어 있어요.
운동을 하시는 분들
단백질이 필요한 샐러드를 원하면 굿일듯요!
저는 집에서 먹는 다른 드레싱을 꺼냈어요.
발사믹 소스~~~
사실 예전에 구입한 발사믹 소스가
너무 맛이 없어서 운동시작하면서 새로 구입한 거에요.
근데 이게 왠걸!
요건 꽤나 맛은 괜찮더군요 ㅋ
칼로리가 적혀있어요.
약 9회 제공량이라고 하는데..
저는 이미 9회보다 더 먹었어요ㅎㅎ
소스를 많이 뿌려먹으면 안되기 때문에
아주 살짝..눈곱만큼 뿌리다 보니
많이 남을 수 밖에 없어요.
파리바게트 샐러드에 발사믹 소스를 솨악
뭐..사실 눈곱만큼보단 많지만
저만큼 뿌린 것이 다랍니다.
그래서 아주 살짝.. 살포시 맛이 날뿐
소스맛이 절대~ 강하게 나지는 않지요.ㅋㅋ
닭가슴살과 야채를 한번에 흡입
음~ 예전에 먹었던 파리바게트 샐러드 중
닭가슴살이 들어있던 것은 맛이 되게 미묘해서 잘 안먹었는데.
희안하게 요건 맛이 있더라구요.
참고로 닭가슴살엔 살짝..간이 되어 있더군요.
동네에서 산거랑 맛이 다르던데..
왜그런지는 모르겠어요 ㅎㅎ
여하튼 이게 더 맛있다는!!
요렇게 싹싹 다 먹어주었어요.
배도 살짝 고팠지만
운동 후 샐러드와 단백질이 중요하다더군요.
근데..난 왜 저녁을 먹었는데
아직도 배가 고픈 것 같죠?!?!? 왜죠!??!!
고통을 안고.. 곧.. 더 나아질 나를 위해!!!!
앞으로 좀만 더 노력해볼랍니다 ㅎㅎ
다이어트 하시는 분들~
구입해서 드셔보는 것도 좋을 듯 !!!
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